Aktuelle Programme
Folgende Programme stehen aktuell zur Verfügung.
Diese können gerne nach Ihrem Bedarf abgewandelt werden.
Die Geschwindigkeit der Bäume
Bäume kennen keine Hektik. Sie sind langsam. Langsam im Kommen, Werden und Gehen.
Seit Millionen von Jahren organisieren sie sich in Form von Wäldern und passen Ihre Strategie in „Baumgeschwindigkeit“ immer wieder an um den Kreislauf am Leben zu erhalten.
Vielleicht begeistert uns der Wald so sehr, weil wir Ruhe und Entschleunigung spüren, sobald wir ihn betreten.
Bei dieser Waldführung geht es darum die Achtsamkeit für sich selbst und den Lebensraum Wald zu schärfen.
Wir nehmen uns bewusst Zeit, langsamer zu werden und durchzuatmen.
Durch einfache Übungen schärfen wir unsere Sinne und nebenbei erfahren erfahren wir, wie alles im Wald miteinander verbunden ist.
Die Farben des Herbstes im Wald
Im Herbst ist der Wald ganz besonders. Es wird ruhiger, die Vögel singen nur noch gelegentlich und die Blätter verfärben sich.
Auch der Geruch ändert sich und es liegt ein Hauch von Abschied in der Luft.
Auf dem ersten Teil unseres Spaziergangs werde ich erzählen wie Pflanzen, Tiere, Pilze und kleinste Lebewesen in diesem einzigartigen Lebensraum Wald miteinander verbunden sind. Auch auf die Besonderheiten des Herbstes wird eingegangen:
Weshalb verfärben sich die Blätter im Herbst?
Wie bereiten sich die Bäume auf die kalte Jahreszeit vor?….
Auf unserem Weg nehmen wir die Farben des Herbstes auf und bauen im 2. Teil der Führung aus Naturmaterialien ein Naturmandala.
Dieses zu bauen ist eine wunderbare Achtsamkeitsübung – einfach, beruhigend und ganz ohne künstlerischen Anspruch.
Waldbaden klassisch
Waldbaden meint den bewussten Aufenthalt im Wald, ein bewusstes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Die gesundheitsförderliche Wirkung ist wissenschaftlich erforscht und bewiesen.
Lebendige Stille - Lebensraum Wald
Der Wald ist lebendig und still zugleich. Fern von Autolärm und sonstigen Geräuschen tauchen wir ein in die Stille des Waldes. Aber ist dieser wirklich still? Vogelgezwitscher, das Rauschen von Blättern und der Duft des Waldes empfangen uns und machen uns neugierig für das Leben des Waldes. Der Wald ist mehr als nur Bäume - er ist ein lebendiges Phänomen voller Geheimnisse! Ihr werdet erfahren wie Pflanzen, Tiere, Pilze und kleinste Lebewesen in diesem einzigartigen Lebensraum Wald miteinander verbunden sind. Weshalb benötigt der Hirschkäfer Totholz? Wie unterstützen sich Bäume gegenseitig? Wie riechen, schmecken und fühlen sich z. B. die Blätter und Früchte des Waldes an? Warum trägt die Eiche das ganze Jahr über Ihre Blätter?
Meine Führungen sind sehr abwechslungsreich. Wissensvermittlung, Spaß an gemeinsamen Aktionen und ruhige Elemente sind Bestandteil der Führung.